Tofu á la vajíčka

tofu-a-la-vajicka

 

2 porce, příprava 15 minut

100g tofu natural
100g hedvábného pevného tofu Mori-nu (modré)
½ čl kurkumy
½ - ¾ čl černé soli
3 čl lahůdkového droždí Country life

Předem si podusíme nebo orestujeme zeleninu, kterou si budeme chtít do tofu vajíček přidat. Výborná je cibulka nebo fazolové lusky. V míse vidličkou rozmačkáme společně obě tofu s lahůdkovým droždím, solí, kurkumou a přidáme 4 lžíce vody. Vmícháme do pánve k hotové zelenině a prohřejeme.

 

Nutriční hodnoty – 1 porce
Energetická hodnota Kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky
115 13,5 3 5,5

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.