Proteinový chia pudink

 

proteinovy-chia-pudink

 

Porce 1, příprava 5 minut, bobtnání 6 hodin

4 lžíce chia semínek Country Life
1/2 odměrky Rýžového proteinu Growing naturals

200 ml konopného mléka Good hemp
10 kapek stévie plus Zdravý den (příchuť podle vlastní volby)
50g ovoce pokrájeného na kousky
 

Smíchejte v pohárku semínka a proteinový prášek. Zalijte mlékem oslazeným stévií a dobře promíchejte metličkou. Dejte pohár do lednice a nechte uležet přes noc nebo na 6 hodin (v průběhu promíchejte). Znovu dobře promíchejte a přidejte pokrájené ovoce.

 

Nutriční hodnoty – 1 porce
Energetická hodnota Kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky
357 18 35 17

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.