Garance doručení do Vánoc - Objednejte do 18. 12. 13:00. Prosím, berte na vědomí, že dopravci můžou mít problém doručit balík do druhého dne. Děkujeme za pochopení. Veganza Store

Proteinové lívanečky s ovocem

proteinove-livanecky-s-ovocem

 

 

Porce 1, příprava 20 minut

1 odměrka Sojového proteinového izolátu Myprotein
1 lžička pšeničné bílkoviny
50g tofu natural
80ml vody
1 lžíce ořechového másla (mandlové, arašídové,..)
100g ovoce (kiwi, jahody,...)
skořice, kakao,..

Smíchejte v jedné misce protein s pšeničnou bílkovinou. Mixérem rozmixujte tofu s vodou. Smíchejte dohromady, a pokud jste použili protein bez příchuti, doslaďte ještě stevií nebo ochucovadlem od Myproten dle vlastní chuti. Těsto rozetřete po troškách na roztopenou pánev potřenou kokosovým olejem a pečte, dokud nebudou lívance na povrchu suché, ze spod zlatavé a dobře soudržné. Chvilku opečte z druhé strany a můžete podávat.

 

Nutriční hodnoty – 1 porce
Energetická hodnota Kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky
366 44,5 12,5 16,5

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.