Garance doručení do Vánoc - Objednejte do 18. 12. 13:00. Prosím, berte na vědomí, že dopravci můžou mít problém doručit balík do druhého dne. Děkujeme za pochopení. Veganza Store

Proteinové banánové donuty

bananove-proteinove-donuty

 

1 porce, příprava 15 minut

15g Sunwarrior warrior blend proteinu
15g Sunwarrior classic proteinu
25g ovesných vloček Mornflake
1 zralý banán
40 ml vody
1/3 čl kypřícího prášku
Kokosový olej Viridian

 

Všechny ingredience rozmixujeme na hladký krém a nalijeme do donutových formiček (můžou to být i jakékoli jiné, třeba na muffiny) vytřených kokosovým olejem.
Pečeme na 200 stupňů cca 10-15 minut. Kontrolujeme povrch, který by měl být nazlátlý, když jsou donuty hotové.
Opatrně je vyndáme z formiček na talíř, posypeme lehce skořicí a podáváme se sojovým jogurtem nebo kakaovým tofu krémem „termix“ a ovocem.

  

Nutriční hodnoty – 1 porce (pouze samotné donuty)
Energetická hodnota Kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky
332 kcal 28 g 40 g 7 g

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.