Garance doručení do Vánoc - Objednejte do 18. 12. 13:00. Prosím, berte na vědomí, že dopravci můžou mít problém doručit balík do druhého dne. Děkujeme za pochopení. Veganza Store

Proteinová ovesná kaše

proteinova-ovesna-kase

 

1 porce, příprava 10 minut

50g ovesných vloček Jumbo Mornflake
20g vanilkového hráškového proteinu Growing naturals
100ml mandlového nápoje Ecomil
10 kapek malinové stévie Zdravýden
skořice
1 lžíce arašídového másla Meridian
ovoce, semínka dle chuti

Do kastrůlku nebo rýžovaru dáme mléko, ¾ šálku vody, vločky a stévii. Povaříme, dokud vločky nezměknou, ale stále budou řídké. Vypneme var a vmícháme proteinový prášek. Přiklopíme pokličkou a necháme 5 minut odstát.

Hotovou kaši přendáme do misky, posypeme skořicí, dozdobíme arašídovým máslem, ovocem a dalšími přísadami dle chuti.

 

Nutriční hodnoty – 1 porce
Energetická hodnota Kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky
418 25 37 18

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.