Party dip se zeleninovými tyčinkami

 

party-dip

 

Porce 2, příprava 10 minut, máčení 6 hodin

150g přírodních kešu
75ml mrkvové šťávy
2,5 Pl sojové omáčky (bragg liquid aminos)
2 Pl jablečného octa
1 Pl citrónové šťávy
4 Pl nasekané cibule

1 velká mrkev
1/2 zelené cukety
1/2 žluté cukety

Oříšky dejte do misky a zalijte je karotkovou šťávou. Misku dejte do lednice a nechte 6 hodin nebo přes noc bobtnat. Poté přidejte všechny ostatní ingredience a umixujte tyčovým mixérem (!!). Mrkev oškrábejte a nakrájejte všechnu zeleninu na hranolky o délce prstu. Dip podávejte vychlazený v misce, doplněný tyčinkami na nabírání, případně krekry a pečivem.

  

Nutriční hodnoty – 100g
Energetická hodnota Kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky
325 kcal 8 g 19,5 g 23,8 g

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.