.png){kind=logo}
Mandlové lívance s avokádovou nutellou
1 porce, příprava 30 minut
Lívance:
50g ovesných vloček Mornflake
20g mandlového proteinu
1/2 čl kypřícího prášku
1/2 banánu
mandlové mléko Ecomil na doředění
kokosového oleje Viridian
Nutella:
1/2 malého avokáda
4 kapky čokoládového sladidla Myprotein
1 Pl kakaového prášku
Všechny ingredience umixujeme na hladké těsto. Mandlového mléka dáme cca 30-50 ml podle potřeby. Ingredience na nutellu umixujeme tyčovým mixérem také do hladka. Lívanečky smažíme na pánvi vytřené kokosovým olejem a podáváme potřené avokádovou nutellou, posypané skořicí a dozdobené čerstvým ovocem. No dokážete si představit něco slastnějšího???
| Nutriční hodnoty – 1 porce (bez ovoce) | |||
| Energetická hodnota Kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
| 430 | 17 | 53 | 16 |