Dýňovo-kakaové řezy

 

dynovo-kakaove-rezy

 

 

15 kousků, příprava 15 minu, pečení 90 minut.

200g vloček Mornflake
5 odměrek vanilkového hráškového proteinu Growing naturals
300g tofu natural
1,5 banánu
150g uvařené dýně hokaido
1 vrchovatá lžíce holandského kakaa
30 kapek čokoládové stévie Zdravý den
1 čl perníkového koření

Všechny ingredience kromě kakaa umixujeme s 500ml vody nebo rostlinného mléka do hladkého těsta. Polovinu vylijeme na plech vyložený pečícím papírem, do druhé poloviny vmícháme kakao a nalijeme ho ve druhé vrstvě na plech. Uhladíme stěrkou a pečeme 70-90 minut v troubě na 180 stupňů. Zkontrolujeme špejlí.

Nutriční hodnoty – 1 porce
Energetická hodnota Kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky
116 9,3 12,3 3,3

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.