12 ks, příprava 20 minut, pečení 30-40 minut
30g hráškového proteinu Growing naturals
30g rýžového proteinu Growing naturals
30g pšeničné bílkoviny
velká lžíce kokosové mouky
1 lžička perníkového koření nebo skořice
½ čl agaru prášku
1/2 čl kypřícího prášku
troška stévie
300g podušené dýně
50 ml vody
Smíchat suché ingredience, rozmixovat dýni a smíchat vše dohromady. Vytvarovat 12 kuliček a mírně je připlácnout na plechu vyloženém pečícím papírem. Péct na 180-200 stupňů 30-40 minut a nechat vychladnout.
| Nutriční hodnoty – 1 porce - 3 koláčky | |||
| Energetická hodnota Kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
| 120 kcal | 17 g | 10,4 g | 0,6 g |