Dýňová zmrzlina
příprava 10 minut, mrznutí 6-8 hodin
4 zralé banány
400g zralé dýně hakaido
1 odměrka vanilkového rýžového proteinu Growing naturals
1/2 čl perníkového koření
32 kapek stévie (nebo 4 lžíce javorového sirupu)
Dýni s banánem dejte na hodinu do mrazáku. Přidejte ostatní ingredience a rozmixujte. Směs dejte zpět mrazit a každou 1-2 hodiny znovu rozmixujte, dokud nedosáhnete zmrzlinové konzistence.
TIP: Podávejte s amarantovými perličkami a horkou čokoládovou polevou z roztopené hořké čokolády, rýžového mléka a mandlového másla.
| Nutriční hodnoty – 100 g | |||
| Energetická hodnota Kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
| 76 | 4,3 | 15 | 0 |
