1-2 porce, příprava 5 minut
1 odměrka vanilkového rýžového proteinu Growing naturals
2 zralé banány
2 rýžové chlebíčky
hrst lesního ovoce
Banány oloupejte, nakrájejte na kousky a dejte přes noc do mrazáku. Před přípravou je nechte 10 minut povolit při pokojové teplotě. Vložte je do mixéru a umixujte na hladkou mraženou pastu. Přidejte protein a dál mixujte, dokud se směs dobře nespojí. Do pohárů navrstvěte postupně zmrzlinový krém, rozdrolené rýžové chlebíčky a lesní ovoce.
| Nutriční hodnoty – 1 porce | |||
| Energetická hodnota Kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
| 210 | 13,8 | 39,5 | 0,1 |
