Maka - perfektní stimulant

Datum: 7.6.2016

Maca-Maka

Kořen plný síly

Tak lidičkové, kdo už maku zná? A kdo ještě ne? Trochu zahanbeně přiznávám, že jsem se s ní seznámila teprve nedávno, byť jsem na ni slýchala samou chválu už velmi dlouho. Stačilo mi holt žít s vědomím, že je to nějaký super prášek, který vyhledávají jak ženy, tak muži díky stimulujícím účinkům. Ale proč? V čem je tak zázračný? No, tak si pojďte počíst. Zjistila jsem to za vás ;-)

Maka - kořen plný síly
Tak lidičkové, kdo už maku zná? A kdo ještě ne? Trochu zahanbeně přiznávám, že jsem se s ní seznámila teprve nedávno, byť jsem na ni slýchala samou chválu už velmi dlouho. Stačilo mi holt žít s vědomím, že je to nějaký super prášek, který vyhledávají jak ženy, tak muži díky stimulujícím účinkům. Ale proč? V čem je tak zázračný? No, tak si pojďte počíst. Zjistila jsem to za vás ;-)

Na jiný světadíl
Zajímavé je, že kdykoliv studuju o nějakých superpotravinách, pokaždé mě to zavede buď do Jižní Ameriky anebo na Dálný Východ. Holt, tam se to rodí ;-) Za Makou budeme cestovat do Peru. (Doufám, že jednou i skutečně) :-) … Tuto rostlinu najdete právě ve vysokých horách And. Je to malá bylina (asi 15 cm) a ceněná je především pro kořen. Ten je tím, co se na slunci nasuší a posléze namele na prášek, po kterém je taková poptávka. Abyste byli trochu v obraze a pochopili ono tajemství, povyprávím vám kratičkou indiánskou legendu, která se k tomu váže.

Maca-Maka

Indiánská legenda
V nepříznivých klimatických podmínkách (právě v Andách – výše jak v 4000 m. n. m.) žil kdysi dávno jistý kmen, který byl Bohy obdarován právě Makou, aby tyto ztížené podmínky vůbec přežil. Obyvatelé hor tak získali díky této rostlině vše potřebné ke zdravému a dlouhému životu. Kořen Maky obsahoval hojnost všeho důležitého pro rovnováhu a zdraví. A tak indiánský kmen žil dlouze ve zdraví a plodil potomky o sto šest ;-)

Sama maka je jednou z nejvýše rostoucích rostlin na světě a právě proto, že sama musí čelit takové nepřízni a odolávat drsným klimatickým podmínkám, je tak úžasná a obsahuje jen ty nejlepší živiny. A tak je to vlastně se všemi adaptogeny. Jejich posláním je harmonizovat tělo a napomáhat nám vyrovnávat se se zátěží psychickou i fyzickou.

Kořen maky
Tato malá bulva připomínající ředkev, obsahuje vysoce kvalitní rostlinný protein, neobyčejné množství fytonutrientů (tedy rostlinných látek potřebných k životu), minerálů a taky hodně moc vitamínů. Ne nadarmo se název Maky (Ma Ca) volně překládá jako „z výšin pocházející dobrá potrava, která posiluje“. Přezdívá se jí také „Peruánský ženšen“ anebo se dokonce můžete setkat s označením „Peruánská viagra“. Tak jdeme k jádru věci, tedy, ke kořenu…

Pokladnice zdraví prospěšných látek
10 – 15 % bílkovin
Kořen obsahuje vysoce kvalitní rostlinné proteiny díky obsahu aminokyselin, z nichž 7 je esenciálních. Maka tak může být skvělým zdrojem esenciálních aminokyselin především pro vegany, kteří někdy mohou trpět nedostatkem při nerozvážném stravování.

Kolem 60 % sacharidů

Minimální množství tuků – kolem 3 %

8 a více % vlákniny

Přírodní steroly
Snižují hladinu cholesterolu a v kombinaci s dalšími látkami zde obsaženými jsou perfektním pomocníkem k podání lepších výkonů.  Není tajemstvím, že dříve byla maka podávána bojovníkům a válečníkům před dlouhými výpravami právě pro sílu, výdrž a zvýšenou výkonnost.

Minerální látky, vitamíny a tak dále a tak podobně…
Právě velké množství vápníku a železa, kterým se může honosit, je ideální k podpoře fyzického a duševního výkonu, dále slouží skvěle jako zdroj energie a stimulant libida. Existuje několik zdrojů, kde vrcholoví sportovci přiznávají, že užívají maku jako perfektní doplněk stravy a připisují jí velké dík za skvělé výsledky. A nemusíme zůstat jen u sportu. S makou se létá i do kosmu anebo do postele ;-) O tom ale později.

Vápník - energizující účinky, zvyšuje svalovou výkonnost

Železo - získávání energie při vytrvalostním výkonu, přeprava kyslíku

Draslík – zajištění veškerých funkcí lidského organismu

Jód - tvorba hormonů štítné žlázy, které odpovídají za růst a tvorbu energie v buňkách

Měď - tvorba červených krvinek, látkové přeměny, imunitní systém

Mangan - stimulace antioxidačních enzymů, využití tuků

Zinek - posílení imunitního systému, hojení ran, zdravá kůže a vlasy

B1 - Duševní sprcha, napomáhá získávat energii ze sacharidů, zdravý nervový systém a duševní svěžest

B2 - Tvorba svalů při sportu, látková přeměna tuků a bílkovin, vliv na kapacitu kyslíku v krvi

E - Ochrana buněk před volnými radikály, mladistvost buněk, hladké cévní stěny, funkční pohlavní orgány, svalová síla a vytrvalost

C -  kyselý strážce, obrana proti nemocem, využití železa, stabilní psychika, snížení a udržení váhy, ochrana před předčasným stárnutím

Tato nálož vitamínů a živin dělá z Maky právě to, čím je. Vypíšu vám jen stručný výčet možných pozitivních účinků, pro něž je stále více v oblibě:

  • Celková posila imunitního systému
  • Rychlá regenerace po náročných výkonech
  • Dodání energie a vitality
  • Pozitivní vliv na stavbu a výdrž kosterního systému (je vřele doporučována i dětem v období růstu)
  • Zlepšení koncentrace a soustředění
  • Zvýšení síly fyzické i duševní
  • Pomoc při vypořádání se stresovými a náročnými životními situacemi
  • Harmonizace tělesných funkcí
  • Možný pozitivní vliv na hormonální systém (spekulativní)
  • A třešinka na závěr – má silné afrodiziakální účinky ;-)

 

A to je to! Už chápete? :-) Přesně pro tohle je vyhledávána nejen sportovci, kteří ji využívají pro rozvoj svalstva, posílení a zvýšení výkonnosti, ale stala se také oblíbeným doplňkem stravy kosmonautů, kteří ji vděčí za skvělou koncentraci při svých misích, dále ji poptávají muži, kteří mají problémy s potencí, a v neposlední řadě ji mají v oblibě i ženy, které touží otěhotnět.

Po pročtení diskusí a různých internetových fór docházím k závěru, že je Maka vychvalovaná především jako přírodní stimulant a je často doporučována dál. Samozřejmě, natrefíte i na negativní hodnocení, ale je ho malinko. Přesvědčte se sami. Nejlepší bude, když Maku vyzkoušíte sami na sobě a pak přispějete svým názorem. Ublížit vám určitě nemůže, protože nemá žádné vedlejší účinky. 

Sem s Makou!
Prášek z kořene Maka se doporučuje smíchat třeba s oblíbenou šťávou, rostlinným mlékem a taktéž je velmi oblíbený v ovocných a zeleninových smoothies. Můžete jím také posypat svou snídaňovou kaši a nebo vmíchat do pudinků. Prášek chuťově není nijak zvlášť výrazný - často je mu připisována chuť podobná trávě nebo senu. Obzvlášt výborný je v kombinaci s pravým kakaem. Pokud maku budete užívat pravidelně, měli byste se už brzo těšit na výše zmíněné prospěchy. Pravidelným a zároveň doporučeným užíváním mám na mysli zhruba 2 až 3 čajové lžičky prášku denně. Odpovídá to přibližně 10 gramům.

1070

Sehnat Maku můžete také v podobě tablet. Vždy ale dávejte pozor na kvalitu, zpracování a oblast, ze které pochází. Prášek od Purasany, který seženete u nás na storu, je 100% přírodní a pochází přímo z Peru. 

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.